hello 我是金霏 一个思和你一说念睡得好、吃得香、体魄棒的互联网一又友新金瓶梅3d

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你准备好和我一说念开启这场私有的养生之旅了吗

之前咱们聊过央视版的技巧表，今天就来聊聊中医版的吧

23:00-1:00子时胆经 睡心睡眼

1:00-3:00丑时肝经 养好肝血

3:00-5:00寅时肺经 深度寝息新金瓶梅3d

5:00-7:00卯时大肠经 早起推拿

7:00-9:00辰时胃经 养分早餐

9:00-11:00巳时脾经 透风沐阳

11:00-13:00午时心经 睡个午觉

13:00-15:00未时小肠经 劳逸聚积

15:00-17:00申时膀胱经 喝水排毒

17:00-19:00酉时肾经 少盐少食

19:00-21:00戌时心包经 文娱健身

21:00-23:00亥时三焦经 泡脚睡觉

好啦，今天的养生之旅就暂告一段落啦。我是金霏，一个执着于养生之说念的探索者。要是你在阅读这篇著述的历程中有所成绩，感受到了养生的魔力与力量，请绝不逗留地为我点赞和指摘吧，你的每一次互动王人是我前行的能源，是对我最大的守旧与饱读舞。

同期，要是你渴慕在养生的说念路上陆续深切探索，追求更健康、更好意思好的生存表情，别忘了怜惜我哦。让咱们在异日的日子里，一同践行养生理念，一说念感受体魄与心灵的点滴变化，共同成长为更好的我方。

感谢你与我一同走过这段养生常识的共享旅程。愿你的生存，因养生而愈加精彩，充满祈望与活力新金瓶梅3d，即使在濒临生存的种种挑战时，也能凭借养生累积的能量，保握内心的稳重与坚贞，如同那温润的玉石，懒散着私有的光泽。期待与你鄙人一次的养生调换中再次邂逅，一说念迈向更健康的异日

养生法央视肝血中医版小肠经发布于：江苏省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间干事。